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育毛に効果がある半身浴

半身浴が髪の毛にも良い効果をもたらすということを知っている方はそう多くはないでしょう。下半身を中心に湯船に浸かる入浴法である半身浴は、簡単に大量の汗をかくことができ、新陳代謝を向上させてくれるため、健康のために行っている方は多いでしょう。

 

特に、女性の場合、健康よりは美しい肌を手に入れるために半身浴をしている方は多いことでしょう。汗をかく方法にはほかにもジョギングをしたり、ジムに通って運動をしたりする方法が考えられますが、半身浴の場合、雑誌を読みながらでも簡単に汗をかくことができるため、続けやすいことでしょう。

 

髪の毛は、新陳代謝が向上していて、血液の流れが良い状態のほうが成長してくれます。これらを可能にするためには、程よい運動をしたり、頭皮マッサージをしたりすることが考えられますが、半身浴をすることでも同じような効果を期待することができます。

 

その半身浴の方法ですが、湯船に半分程度のお湯を入れ、腕を湯船から出し、下半身だけをお湯の中に入れて、20〜30分間そのままの状態でいます。始めた頃は、汗はそこまで出ませんが、日課にすることで新陳代謝が良くなり、大量の汗をかくことができることでしょう。

 

この半身浴をすることで体の中の血液の流れが良くなります。これは頭の血管にも言えることで、頭皮の下の血管の血液の流れも良くなります。そうすることで、頭皮の毛穴にある皮脂などが取り除かれ、清潔になった毛穴からは新しい毛が生えてくるようになります。

 

育毛剤を既に使用している方で、血液の流れが良くない状態で育毛剤を頭皮につけている方もいるでしょうが、頭皮の血液の流れが良くない状態で育毛剤を使用しても意味がありません。

 

育毛剤の効果を発揮させるには、頭皮の状態が良いときに使用しなければいけません。程よい運動をすることは、健康に良く、うつを改善したり、ストレスを軽減させてくれたりするそうです。

 

ストレスは髪にも良くないため、半身浴をすることでストレスを軽減することができるため、そのような点からも半身浴は育毛には効果があるといえます。

 

つまり、半身浴は、心も体も健康にしてくれて、抜け毛や薄毛にも効果があるという理想の方法といえるでしょう。また、育毛剤は値段が安いとはいえませんが、半身浴であれば、光熱費や水道代があればいいので、お財布にもやさしい方法ともいえるでしょう。

 

ほかにも、半身浴をした後に育毛剤を使うことで、より育毛に効果があるので、育毛剤も買う余裕がある方は、どちらも実践することをおすすめします。

 

いろいろな育毛対策にプラスして育毛に効果がある方法を実践したいということであれば、半身浴をしてみるというのも1つの方法かもしれません。